맨발걷기 열풍 230713
숲멍학교에서 숲에 들 때마다 맨발걷기하는 사람들을 많이 만난다.요 근래들어 특히 맨발로 걷는 사람들이 많아졌다.맨발걷기 열풍이다.방관자로 지내오다가 그제부터 처음으로 맨발로 걸어보았다.처음이라 쉽지 않았다.발바닥이 많이 아프다.어젯밤 KBS TV에서 집 근처 송파 소재 오금공원에서 맨발걷기를 하는 광경을 방영했다.맨발로 걷기하는 사람들의 맨발걷기 전후를 비교하고 여러 효험을 비교분석했다.혈액순환 개선,면역기능 회복,심폐기능,근육율 등 여러면에서 유의미한 좋은 효험을 나타낸다.물론 발을 다친다던가 파상풍에 감염되는 것 등의 부작용도 주의해야 할 것이다.
오늘 억수같이 쏟아붓는 폭우 속에서 오금공원에서 맨발걷기 30분을 해 보았다.숲멍학교 커리큘럼에 맨발걷기를 포함시킨다.맨발걷기의 효험은 차차 나타날 것이다.특별한 체험이라 우중에도 기분은 고조된다.아내와 꾸준히 맨발걷기를 실천해보기로 약조한다.
오금공원
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